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拉伸漫画图解课堂

主要作者著

出版社人民邮电出版社

出版/印刷时间  2024.10

ISBN  978-7-115-64766-5

纸书价格 CNY39.80

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G883-64-->G8 体育 -->G 文化、科学、教育、体育
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体育教育训练学 -->体育学

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作者 杨嘉丽编著
出版社 人民邮电出版社
出版时间 2024.10
ISBN/ISSN 978-7-115-64766-5
读者对象 本书适合办公室久坐人群、健身初学者
版次
印刷信息
尺寸 19cm
套装数量/页数 184页
装帧
获奖信息
附件
01015nam0 2200277 450
01202431426420241104084118.0978-7-115-64766-5CNY39.8020241103d2024 em y0chiy50 eachiCN110000a z 000yyr拉伸漫画图解课堂la shen man hua tu jie ke tang专著杨嘉丽编著北京人民邮电出版社2024.10184页19cm人邮体育本书由拥有多年执教经验的健身教练与医生联合打造，采用简单漫画的形式，从理论、实践、应用三方面展开，介绍了拉伸的定义及好处、80余个拉伸动作与细节要点解析，以及适合不同目的的主题练习序列示例，从多维度细致讲解了每一个拉伸动作，以轻松易读的形式，让练习者在每个体式中知身体，知其形，也知其所以然。本书适合办公室久坐人群、健身初学者健身运动图解G883-645杨嘉丽yang jia li编著CN人天书店20241103可供290547248