每天健身7分钟
出版社电子工业出版社
出版/印刷时间 2024.10
ISBN 978-7-121-48768-2
纸书价格 CNY68.00
电子书信息 68浏览电子书
中图分类
G883-->G8 体育
-->G 文化、科学、教育、体育
编辑推荐
内容提要
你想要强身健体；你想要全身燃脂；你想要宽肩窄腰；你想要完美背影；你想要挺拔胸部；你想要臀翘腿长……但是，你工作忙、加班，没时间，健身房花销大，在家怕扰民，在外怕尴尬，不知道怎么健身……这些，都不是问题！每天只要7分钟，不用去健身房，不需要任何健身器械没有场地限制，全身塑形、强身，肩背、胸部、腰腹、手臂、腿臀等局部锻炼，以及解决常见的健康小问题，本书都有完整的动作讲解。你不需要考虑动作顺序问题，也不需要考虑动作频次和强度，你只要跟着练就行！
目录
查看更多
摘要与插图
| 作者 | 刘斌编著 |
|---|---|
| 出版社 | 电子工业出版社 |
| 出版时间 | 2024.10 |
| ISBN/ISSN | 978-7-121-48768-2 |
| 读者对象 | 健身运动爱好者 |
| 版次 | |
| 印刷信息 | |
| 尺寸 | 21cm |
| 套装数量/页数 | 254页 |
| 装帧 | |
| 获奖信息 | |
| 附件 |